고민＆익명 거북목이랑 목디스크
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거북목일때 나타난증상이 디스크랑 같은 건가요? 그리고 스트레칭법도 같은지 궁금합니다.
심해지면 병원에 갈 예정인데요. 승모랑 어깨 뒷목이 아프고 뒷골땡기고 정수리도쑤셔요
컴퓨터로 종일 일하는 직업인데 나이가 드니 더 힘드네요.ㅠㅠ
댓글목록
구슬왕님의 댓글
익명 작성일
제가 효과 보았던 방법 알려드립니다.
먼저 허리를 곧게 펴신다음 그 상태에서 양쪽 어깨를 최대한 들어올리세요.
그다음, 툭 힘빼서 어꺠를 떨어뜨리세요 몇번 하다보면 견인 효과로 시원합니다
거북목이어서 못움직일 정도였는데 효과봤네요
NI_MAH님의 댓글
익명 작성일
디스크랑 증상은 달라요
승모에 근육뭉침때문에 목부위 혈액순환이 안되면 머리로 올라갔던 혈액이 다시 아래로 내려오지 못하게되서 두피에 피가 고이게 됩니다.
그러면 두피도 아프고 탈모도 생기게 되죠 저 또한 그런 증상이라 한의원에서 어깨쪽에 침 맞고 사혈 부황을 받으니 머리에 혈압 오르는 느낌과 두통이 해소 되었어요
처음에 내과갔을때 증상 얘기하고 머리쪽 검사 받겠다 하니, 의사가 목근육이 뭉쳐서 그런거라고 물리치료 권유 했습니다