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자유＆수다 운동후 근육통증

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작성자   노란토끼  쪽지보내기
댓글 3건 작성일 2024-03-08

본문

pt시작한지 이틀되었는데

진통제를 먹을 정도로 근육통이 너무 심하네요

트레이너는 안쓰던 근육이라 통증이 심할거라고 하는데

하다보면 적응이 될려나요? 아파서 잠도 설치는 중이에요 ㅜㅜ


댓글목록

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모리나가님의 댓글

  모리나가  쪽지보내기 작성일

처음에는 근육통이 좀 심하게 와요 하다보면 익숙해지실꺼에요

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지민사랑님의 댓글

  지민사랑  쪽지보내기 작성일

강도 조절을 잘 하셔야하는게 안쓰던 근육을
갑자기 무리하게 쓰면 횡문근융해증
발병할 수 있어요 조심하세요

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고양이최고님의 댓글

  고양이최고  쪽지보내기 작성일

연속으로 나가지 마시고 충분히 휴식하고 나가세요~

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