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질문＆답변 하루에 얼마나 걷는게 좋을까요

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작성자 여름엔복숭아쪽지보내기 전체게시물
댓글 4건

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매일 앉아서 일하다보니 운동량이 너무 부족한거같아요

내일부터 조금씩 걸어볼까 하는데 오천보씩 걷는게

효과가 과연 있으려나요?

댓글목록

선풍도님의 댓글

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작성일

안걷는거보단 낫지 않을까요? 좀 적긴 한거같지만요

나야나란말야님의 댓글

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작성일

그래도 만보는 채우시는게 좋을듯 해요

따블롱님의 댓글

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작성일

8천보 이상은 걷는게 좋다구 하네요 ㅎㅎ

오리샐러드님의 댓글

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작성일

5천보부터 시작하시고 좀 익숙해지시면 만보정도까지 천천히 늘리시는것도 좋을 것 같아요~~~

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