비만이면 무조건 유산소운동인가요? > 잡담/자유게시판 | 점집나라 | 사주 잘 보는 곳 유명한 점집 용한 점집 추천

다양한 문제, 고민, 걱정 검증된 전문가가 해결해 드립니다! #타로 #신점 #사주 #작명

다양한 문제, 고민, 걱정 검증된 전문가가 해결해 드립니다! #타로 #신점 #사주 #작명

질문＆답변 비만이면 무조건 유산소운동인가요?

페이지 정보

profile_image

작성자 보더콜리 쪽지보내기
댓글 4건

목록

본문

살이 서서히 찌더니 지금은 누가봐도 뚱뚱해졌네요

헬스는 원래 즐겨서 했는데 코로나여파로 안가게됐어요

원래는 근력운동을 주로 했는데 지금은 운동법을 바꿔야 되나싶네요

우선 식사량을 줄이면서 유산소 할 예정이긴 한데 조언 부탁드립니다

간헐적 단식도 해보려구요

댓글목록

profile_image

방울이님의 댓글

방울이 쪽지보내기 작성일

무조건 유산소 부터 하시고 어느정도 감량되시면 근력 병행 하세요

profile_image

예수군님의 댓글

예수군 쪽지보내기 작성일

운동할때 살을 빼는 목적이면 식단이 제일 중요합니다

profile_image

노란토끼님의 댓글

노란토끼 쪽지보내기 작성일

단순하게 평소 양의 절반만 드시면 금방 빠져요 텀을 길게 두시구요

profile_image

MUSA님의 댓글

MUSA 쪽지보내기 작성일

식단이 젤 크고 감량엔 유산소도 좋지만 근력도 병행해야한다고 했어요
일단 유산소 먼저 해보시는게 좋겠네요

Total 1,983건 98 페이지

잡담/자유게시판 목록
528	고민＆익명	정전기 방지에 좋은 방법 없나요ㅠ 댓글 2개	익명
527	자유＆수다	중학생 공부 엄마나 아빠가 봐주기도하나요?? 댓글 4개	미묘 쪽지보내기
526	자유＆수다	생각정리에 최고다! 싶은건 역시나 댓글 3개	MUSA 쪽지보내기
525	자유＆수다	미래소년 코난 봤어요 댓글 3개	구찌호 쪽지보내기
524	질문＆답변	여수 사시는분 계신가요? 댓글 2개	비타민cc 쪽지보내기
523	자유＆수다	점심에먹을 도시락 추천해주세요 댓글 4개	구슬왕 쪽지보내기
522	자유＆수다	pt는 왜이리 비쌀까요? 댓글 3개	웃는표정 쪽지보내기
521	질문＆답변	수도에서 찬물을 틀어도 안나와요 댓글 2개	햄콩이 쪽지보내기
520	자유＆수다	바다를 건너살아야 운명이바뀐대요 댓글 4개	노가을 쪽지보내기
519	자유＆수다	서울 지하철 가격인상 댓글 4개	벚꽃구경 쪽지보내기
518	자유＆수다	사과 껍질 안먹나요 댓글 2개	야옹이는치즈 쪽지보내기
517	자유＆수다	전기세 폭탄 댓글 3개	시사하윤 쪽지보내기
516	자유＆수다	사주팔자가 완전 똑같은사람 댓글 5개	모리나가 쪽지보내기
열람중	질문＆답변	비만이면 무조건 유산소운동인가요? 댓글 4개	보더콜리 쪽지보내기
514	질문＆답변	요즘은 가훈있는집 없나요? 댓글 4개	미료 쪽지보내기

검색