자유＆수다
6월 날씨 맞나요
마치 한여름 8월 같은데요진짜 덥네요8월은 얼마나 더우려고 이러나요
사랑＆이별
재회에 목매는 제가 싫어요
재회가 너무너무 간절한데이 사람 없이는 못 사는 제가 넘 밉고 싫어요재회운 보러 다니느라 얼마를 쓴지 모를 정도로 돈도 많이 썼어요제가 그 사람을 사랑해서 못 놓는 걸까요?아님 그 시절의 제가 그리운걸까요
자유＆수다
동유럽 여행 갈 때 꼭 챙기는것 있으신가요?
전 동남아갈땐 샤워기필터 꼭 챙기거든요하루만에 갈색되는게 ㅋㅋㅋ 은근 재밌더라구요 ㅋㅋㅋ이번에 동유럽 갈 예정인데 동유럽도 이렇게 꼭 챙겨가야하는게 따로 있을까요?그리고 샤워기 필터도 챙겨가야할까요?
자유＆수다
아이돌 몸매 부러워요
장원영이나 카리나..관리 잘했나봐요
자유＆수다
보아 연기가 별로네요
노래만 하지.. 내남편과결혼해줘 요즘 재밌게 보는데보아 나오니까 뭔가;; 연기가 거슬려요..
질문＆답변
tv 잘아시는분 있나요?
이사를 앞두면서 거실이 넓어질 예정이에요전에 쓰던 티비가 너무 오래되고 화면도 작다보니 이번에 바꾸려는데요삼성 엘이디 uhd 100인치랑 삼성 큐엘이디90인치 둘중에서 고민중인데어떤게 나을까요??
질문＆답변
비만이면 무조건 유산소운동인가요?
살이 서서히 찌더니 지금은 누가봐도 뚱뚱해졌네요헬스는 원래 즐겨서 했는데 코로나여파로 안가게됐어요원래는 근력운동을 주로 했는데 지금은 운동법을 바꿔야 되나싶네요우선 식사량을 줄이면서 유산소 할 예정이긴 한데 조언 부..
자유＆수다
하체근육 키우는데 천국의계단 어떤가요?
반년동안 20키로 감량했고, 이제 하체 근육 운동을 좀 하고 싶어요.허벅지 근육 위주로요 운동을 너무 싫어하고, 웨이트 운동 특히 싫어하는데요. 천국의계단은 할만 하더라구요. 헬스 끊고 천국의계단 할까 하는데요천국의..
질문＆답변
층간소음 문제
신축아파트 1년차인데 정말 힘듭니다.윗집은 애가5명인데 처음 입주해서 관리실통해서 전하니까 본 아이들이니라고 계속 회피하는 중입니다.미안한맘도없어보이고 생활소음 참고있어요..생활소음-발망치, 물건떨구기 쿵쿵, 뛰어내..
댓글 4
방울이님의 댓글
무조건 유산소 부터 하시고 어느정도 감량되시면 근력 병행 하세요
예수군님의 댓글
운동할때 살을 빼는 목적이면 식단이 제일 중요합니다
노란토끼님의 댓글
단순하게 평소 양의 절반만 드시면 금방 빠져요 텀을 길게 두시구요
MUSA님의 댓글
식단이 젤 크고 감량엔 유산소도 좋지만 근력도 병행해야한다고 했어요
일단 유산소 먼저 해보시는게 좋겠네요