자유＆수다
운동할때 허리 통증
허리 디스크 있을때 할수있는 운동이 어떤게 있을까요?걷기운동을 기본적으로 하고있는데 걷기 이외에할 수 있는 운동이 떠오르지가 않네요 스쿼트 같은건허리에 무리가 오겠죠?
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수면시간 어떻게 되나요?
매일 일찍자려고 노력하지만 항상 다음날 새벽에 잠이 들어요누워서 자기전에 시간을 보면 한시 넘어있구요아침에 일어나려니 너무 피곤해서 고민이에요 잠도 다섯시간밖에 못자고있어요 7~8시간이 좋다고 하는데 다른분들은수면시..
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물가 너무 비싸졌어요
물가는 오르는게 당연하지만 현재 물가는 비정상적으로 높네요..근검절약하며 최소한의 지출만 하는데 식재료값이 너무 비싸요할인품목 위주로 구매하는데 과일은 쳐다도 못보겠어요예전엔 샐러드 종류 많이 해먹었지만 야채값이 너..
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내남결 쉐프 이기광맞나요?
옛날 그 비스트 이기광 맞아요??맞는것같은데 얼굴이 많이 바뀐것같아서좀 긴가민가했는데 쌍수한거 맞죠?ㅠㅠ아쉬워요.. 그전얼굴 너무 매력있었는데
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이강인선수 입장문?사과문?보셨나요
https://www.instagram.com/p/C3ld0WpMnoN/?igsh=M2FlZXd0YTRocTlt
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요즘 재밌는게 뭐가있을까
하다가 친구가소년시대 재밌다길래 봤거든요간만에 유쾌한 드라마 잘 본거같아요애키운다고 드라마 틀어놓고 볼 시간이 없어서맨날 쇼츠만 봤는데이거는 진짜 없는 시간내서 다 보게 되네요설거지하면서 폰으로 틀어놓고보고빨래개면서..
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모남희가 뭐길래
이리도 인기인지..키링인데 생긴건 귀엽긴하거든요근데 세상에 품절사태라 오픈일,시간에 맞춰 오픈런해야하고..웃돈주고 사는 경우도 허다하다고해요딸램이랑 얘기하다가 듣고 기절하는줄,,요즘 젊은이들 유행은 정말 이해못하겠네..
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일본여행이 처음인데
도쿄랑 묶어서 갈 만한 곳 있을까요?도쿄는 개인사정상 꼭 가야할 일이 있어서 고정이구요2박 3일 일정으로 5월초에 갈 예정입니다!어디가 좋을까요?
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전기장판 정말 빨아도 괜찮나요?
제가 이불 세탁을 좀 자주하는편이긴한데..남편이 전기장판은 자주 빨면 기능 저하된다고 그러더라고요찾아보니 주의점에 써있네요ㅠㅠ다들 세탁 몇번정도 하셨나요? 잘쓰고계시나요?
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틀린말 하는 친구
대화하다가도 앞뒤가 틀린말하는 친구를보고 그냥 넘어가나요? 아니면 귀담아 듣다가지적하나요? 가끔 그런 친구는 아니고 항상말의 앞뒤가 달라요
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국제탁구연맹에서
손흥민 비난, 조롱했다고 하네요탁구랑 무슨상관이있다고 그럴까요너무 오바하는거 아닌가 싶네요
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피부 관리 비결
알고지내는 지인중에서 이제막 60살된 언니인데요저보다 한참 언니지만 주름 기미 하나도 없이 젊어보여요눈처짐도 없고요 시술을 받은거 같긴 한데물어보진 않았어요 어떤식으로 관리를 한걸까요?탤런트 시험도 봤을정도로 이뻐서..
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하루 적정 물 섭취량
물을 하루에 한잔정도 마시고 있어요물을 너무 적게먹는거 같아서 일부로 챙겨마시니속이 안좋고 머리가 어지럽네요 ㅠㅠ보통 물 몇잔정도 드시나요?
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자녀 진로고민
원래는 소방공무원이 되고싶었다고 했는데이제는 흥미도 없고 물어봐도 알아서 한다고만 하네요대학얘기도 그렇구요 너무 답답하네요학원을 다니면서 성적도 안나오고 하고싶은직업도 없고 너무 걱정이에요
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살찌는법 알려드려요
가끔보면 살이 안쪄서 고민이라는 말도안되는 얘기를하는분들이 있는데 마른오징어 먹으면 살찝니다.마른오징어 매일 먹다가 5키로 찐적도 있네요 짜고 단것보다입맛에 맞는 음식 드시면 됩니다.
댓글 4
제임스Dean님의 댓글
빵이랑 떡볶이같은거 먹으면 금새 찌더라구요..
오로라님의 댓글
안찌시는분들은 잣이 효과좋아요 특히 자기전에
잣죽 해드시면 효과 보실 수 있어요
floweryou님의 댓글
제친구도 너무 말라서 투게더 베란다에 내놓고 녹으면
마시라고 알려줬더니 금방 쪘어요
리키니아님의 댓글
반건조오징어 버터에 해먹으면 더 난리나겠죠?ㅋ
잣이랑 밤이 완전 칼로리 응축?집약체라고 하던데 ㅋㅋ 댓글보니 맞나보네요