커뮤니티

헬스장을 다니고 있는데 런닝머신을 탈때

양 옆에있는 손잡이를 잡고 해도 되나요?

팔도 같이 움직이면서 하는게 효과는

좋을거 같긴 한데 헬스를 시작한지 얼마

되지 않아서 겁이나네요

목록

댓글 1

호떡왕님의 댓글

no_profile 호떡왕쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 ·

속도를 조금 줄이시고 손잡이를 잡지 않는 방향으로 하는게
운동효과가 더 좋아요

💬 점집나라 커뮤니티
연애 고민부터 일상 수다까지
자유로운 이야기와 질문, 다양한 소식을 함께 나누어보세요.
잡담/자유게시판
자유&수다 게시글을 최신순으로 확인해요
자유&수다
쌍커풀 재수술
십년전에 쌍커풀 수술을 했는데한쪽눈이 풀려버렸어요 다시 재수술을해야하는데 양쪽 다 건드려야 된다고 하더라구요가격도 요즘엔 얼마나 하는지 궁금해요
자유&수다
전단지 알바 해보신분
오후에 마땅히 할게 없어서 보다가시급도 나쁘지 않아서 시간 때우기로전단지 아르바이트를 할까 하는데요 아파트전단지 아르바이트 경험 있으신분계실까요?
자유&수다
사춘기 자녀
중학생된 아이가 방에만 들어가면밥먹을때 아니고서야 나오질 않네요주말에 어디가자해도 친구만나러가고외식만 나가면 얼른 집가자고 그러네요주말에 같이 보내고싶은데 벌써 이러니서운하네요
자유&수다
자퇴후 검정고시
검정고시를 보고 나서도 수도권좋은 대학교 가능성 있을까요?재수생은 아니고 이제 고3이에요
자유&수다
허리통증있을때 서있으면
허리가 아픈지 조금 됐어요누워있는거보다 서있는게 안좋나요?서있을때는 허리가 덜 아픈거 같은데어떤 자세가 좋을까요
자유&수다
피부 관리 비결
50대 중반입니다.급하게 장례식 갈 일이 생겨서동창들이 모이게 되었어요급하게 조금이라도 젊게 보이고싶은데흰머리 커버 말고 뭐가있을까요?
자유&수다
날씨가 급 따뜻해졌어요
다음주 약속이 있는데 코트를 입고 나갈 예정이였는데다음주 부터 날씨가 코트입기엔 더울꺼 같아서요어쩔수 없이 얇게 입고 나가야겠네요..
자유&수다
학생이 이모라고 부르면
주변에 동안인 50대 친구가 길가다가고등학생이 이모라고 부르며 길을 물어봤다고 하네요동안이지만 이모정도는 아줌마 보다 낫지 않나요?
자유&수다
감기가 3개월째 낫질 않네요
기침이 몇달째 멈추지가 않아요이정도면 대학병원 한번 가봐야 하나요?이번 감기가 유독 오래가네요
자유&수다
오늘자 미세먼지
중국발 미세먼지가 대기정체로인해 계속 머물러 있다네요ㅡㅡ다들 마스크 쓰고 다니세요~
자유&수다
50대 치아교정
뒤틀려있는 앞니때문에 교정을 하고싶어요저희 아이들은 다 교정을 해줬는데 보는 제가뿌듯하네요 앞니만 교정을 하고싶은데 가능할까요따로 앞니만 교정해 보신분들 후기 알려주세요
자유&수다
키 얼마나 클까요
이제 중학교 입학한 아들이 발이 290이에요근데 키는 아직 160대인데 발에 비해 너무 작네요희안하게도 발만 왜 저리 큰건지 다른 아이들은키랑 발이 어떻게 되나요?
자유&수다
햄버거 브랜드
맥도날드 쉑쉑버거 등 여러 브랜드에서 먹어도결국에 버거킹으로 돌아오게 되네요비싼것들은 짜서 못먹겠어요 와퍼가 제일 맛있네요
자유&수다
주식 입문했어요
주식에 입문하고2달이 지났어요처음에 600으로 시작한 금액이 지금은800이네요 아무런 지식없이 시작해서떨어지는 대형주들 위주로 사두고 오르면팔고 반복적으로 하니까 수익이 나더라구요주식 팁 있다면 알려주세요~
자유&수다
헬스장 러닝머신
헬스장을 다니고 있는데 런닝머신을 탈때양 옆에있는 손잡이를 잡고 해도 되나요?팔도 같이 움직이면서 하는게 효과는좋을거 같긴 한데 헬스를 시작한지 얼마되지 않아서 겁이나네요