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탄수화물 과잉이 만병의 근원이잖아요

성인병도 그렇고


밥에 겉절이가 젤 맛있는데ㅠㅠ


흰쌀밥이 안좋다고 하니..

밥 대신 먹을만한 좋은 탄수화물이 있을까요?

두부같은건 먹어도 밥처럼 든든하지가 않네요

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댓글 1

쿠쿠닥스님의 댓글

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오트밀 어떠세요 비정제 탄수화물로 드세요~

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자유&수다
백화점 코트 가격
봄에입을 코트 사고싶어서 백화점을 갔어요여성의류매장을 쭉 돌아보니 가격대가최소 50이상씩은 하네요 온라인으로사자니안팔리고 상태 안좋은 것들 받게될꺼같고막상 사려니 좀 부담되네요
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당근마켓 옷구매
요즘 당근마켓 이용하면서 옷 사고있어요대부분 맘에들어 잘 입고 다니네요옷 실측사이즈를 보고 구매하면 딱 맞게입을 수 있어서 저렴한가격에 새옷을살 수 있어요
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50대 재산 상위몇프로 인가요?
부동산으로 30억에 현금 10억을 가지고있어요결혼은 안했고요 나이는 50대 초반입니다.노후걱정은 안해도 될것같은데 상위 몇퍼에속할까요?
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돈빌려가고 안갚는 사람 돈 받는 방법 가장 효율적인 방법은 뭔가요?
제목 그대로 돈빌려가고 안갚는 사람 돈 받는 방법 가장 효율적인  방법은 뭔가요??차용증,지불각서는 있는데 어떤 방법으로 받아야 할까요?
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딸기잼에 하얀것이 보이는데...
아점으로 식빵 먹으려고 딸기잼 뚜껑 여니까 하얗게 꼭 곰팡이 같은데 이거 버려야 하는거 맞지요??냄새는 안나는데 하얀게 보여서 급 고민이 되네요...
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주식 이제 그만해야겠어요
저 나름대로 공부 열심히 하면서 하고있는데500으로 시작해서 지금 20프로 정도 손해봤어요.주식 사두면 일단 묻어두라는 말이 왜 나오는지..이제 확실히 알겠어요ㅠㅠ사놓고1~2주정도 보고있다가 마이너스 나서 팔면 그 ..
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밥 대신 먹을만한게 있을까요?
탄수화물 과잉이 만병의 근원이잖아요성인병도 그렇고밥에 겉절이가 젤 맛있는데ㅠㅠ흰쌀밥이 안좋다고 하니..밥 대신 먹을만한 좋은 탄수화물이 있을까요?두부같은건 먹어도 밥처럼 든든하지가 않네요
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현대자동차 무상수리 보증기간 잘 아시는분 계실까요?
차가 G80인데 무상수리보증기간이 두달남았습니다근데 엔진오일필터 교환기간이 5회브레이크패드 와이퍼교체등 한번도사용을안했는데이걸 다른사람한테 인계하거나그럴순없을까요 아니면 다른방법같은건없을지궁금합니다
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라면 추천 좀 해주세요
짜장쪽이든 비빔면쪽이든 다상관없어요봉지면으로된거 아무거나 추천 해주세요~~
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알뜰폰 요금제 쓰시는 분~~
혹시 알뜰폰 요금제 쓰는 분들 있나요?폰으로 딱히 하는것도 없는에 요금만 많이 나오는것같아 이번에 저도 알뜰폰 요금제로 바꿔볼까 하는데요 통화품질이나 인터넷 속도 괜찮은가요?
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중국 알리에서 6일째 발송을 안하는데
이거 기다리면 발송하나요?다른 상품은 다 발송을 했는데 상품 하나가 발송을 안하고 있네요.채팅상담 으로 빨리 보내라고 재촉을 해도 영어로 헛소리만 지껄이고 있고답답하네요.
자유&수다
오늘부터 물 챙겨억으로 하는데 힘드네요....
물 하루에 몇리터씩 먹으면 좋다고 해서 오늘부터 챙겨먹으려고 했는데물배 차는 느낌이 영 좋지 않네요 ㅠㅠ
자유&수다
정말로 식단 조절 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
닭가슴살 샐러드만 계란 이런것만 드시는분 정말 대단한거 같아요나름 조절해보려고 아무리 노력해도적당히 먹은날은 밤에 고기가 너무 땡겨서 잠못자고 그러네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ다 괜찮은데 소식하면 왜이리 고기종류가 땡기는건지 ㅠㅠ
자유&수다
코인빨래방 니트
이제 날이 풀려서 겨울에 입던 옷들을정리하려고 코인빨래방에 가려고 하는데요니트종류는 돌렸다가 변형이 생길까 염려되는데돌리면 후회하겠죠?
자유&수다
최근에 운동을 못했는데
며칠간 사정이 생겨서매일 하는 걷기운동을 못했어요이제 좀 한가해져서 좀 걸어볼까했는데 스모그가 너무 심하네요마스크를 착용하고 운동을 해도 될지집에서 쉬어야 할지...